Tìm hiểu về Tháp nghiêng Pisa
02/11/2024
Lịch sử ngày thành lập Mặt trận Dân tộc Thống nhất Việt Nam (Ngày 18/11/1930 – 18/11/2024)
02/11/2024Sức khỏe là nền tảng quan trọng giúp mỗi người duy trì năng lượng và tinh thần để cống hiến trong công việc và cuộc sống. Trường Đại học Võ Trường Toản rất quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mọi thành viên. Với tinh thần đó, Trường đã triển khai nhiều hoạt động rèn luyện thể chất nhằm tạo điều kiện cho cán bộ, giảng viên, nhân viên và sinh viên duy trì lối sống khỏe mạnh, phát triển bền vững trong môi trường giáo dục cụ thể như sau:
1. Các hoạt động rèn luyện sức khỏe
Nhằm nâng cao thể lực và gắn kết cộng đồng, Trường đã tổ chức nhiều hoạt động thể dục thể thao hấp dẫn. Hội thao cán bộ, nhân viên với các môn như bóng đá, cầu lông, và bóng chuyền đã trở thành sân chơi quen thuộc, nơi mọi người có thể giao lưu, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Đây không chỉ là hoạt động thể chất mà còn là dịp để xây dựng tình đồng nghiệp, đoàn kết trong công việc.
Ngoài ra, Chương trình “VTTU – WE ARE ONE” (Chúng ta là một) với Giải chạy việt dã lần I, năm 2024 được tổ chức thường niên, khuyến khích sự tham gia đông đảo của các thành viên. Chạy bộ là một hình thức đơn giản nhưng hiệu quả giúp rèn luyện sức bền, đồng thời nâng cao tinh thần thể thao trong cộng đồng. Sự kiện này còn là cơ hội để mọi người cùng nhau cải thiện sức khỏe và thắt chặt hơn nữa sự gắn bó giữa các cán bộ, giảng viên, nhân viên và sinh viên trong Trường.
Đặc biệt, Trường cũng chú trọng đến sức khỏe lâu dài của các thành viên bằng việc tổ chức khám sức khỏe định kỳ. Đây là hoạt động giúp giảng viên, nhân viên nắm rõ tình hình sức khỏe của mình, phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn và có biện pháp phòng ngừa kịp thời. Qua đó, mỗi cá nhân có thể chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.
2. Tự luyện tập và giữ gìn sức khỏe
Bên cạnh các hoạt động tập thể, Trường khuyến khích tinh thần tự luyện tập của mỗi cá nhân. Những bài tập đơn giản như đi bộ, yoga hay đạp xe có thể thực hiện hàng ngày, giúp duy trì thể lực và giảm căng thẳng. Không chỉ dừng lại ở việc rèn luyện thể chất, mỗi người cũng cần chú trọng đến chế độ ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc và quản lý tốt cảm xúc để đảm bảo sức khỏe tinh thần.
Sự cân bằng giữa thể lực và tinh thần là yếu tố quan trọng giúp mỗi người có đủ năng lượng và động lực để hoàn thành tốt công việc, đồng thời duy trì cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh.
Sức khỏe là tài sản quý báu của mỗi người, và việc chăm sóc sức khỏe không chỉ là trách nhiệm của bản thân mà còn là trách nhiệm với cộng đồng. Hãy tham gia ngay các hoạt động do trường tổ chức, và quan trọng hơn là hãy tự luyện tập mỗi ngày. Chỉ cần những bước đi nhỏ, bạn sẽ tạo ra những thay đổi lớn cho sức khỏe của mình. Cùng nhau, chúng ta sẽ xây dựng một môi trường làm việc năng động, tràn đầy sức sống, và vững bước trên con đường phát triển bền vững.
Sức khỏe của bạn – Tương lai của chúng ta./.
– Sưu tầm –
