Thông báo: Tập huấn phần mềm Sổ tay đảng viên điện tử
24/06/2024
Quy trình Đảng viên đề nghị ra nước ngoài
26/06/20241. Ngủ đủ giấc trong những ngày trước kỳ thi
Giấc ngủ không chỉ quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta mà để chuẩn bị tốt cho kỳ thi, bạn phải có khả năng tập trung và tập trung cao độ, đó là lý do tại sao ngủ đủ giấc trong những ngày trước kỳ thi là rất quan trọng.
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ mọi thứ từ kiến thức tới dụng cụ, sĩ tử nên đi ngủ sớm trước 22 giờ. Đừng thức đến khuya để online hay học bài bởi sẽ rất dễ mệt mỏi và sáng hôm sau có thể uể oải dẫn đến dậy muộn.
2. Đừng ôn tập quá nhiều nội dung cho buổi tối trước khi thi hay kiểm tra
Trước rất nhiều các nội dung và không có cách nào để ghi nhớ tất cả thông tin đó trong một đêm, đặc biệt nếu bạn lo lắng về bài kiểm tra ngày hôm sau.
Hãy dành nhiều thời gian và ôn tập sớm để có kết quả tốt nhất trong kỳ thi.
3. Uống nhiều nước và đảm bảo ăn bữa sáng/bữa trưa
Đừng bao giờ đi thi khi bụng đói. Khi ngày thi cuối cùng cũng đến, hãy nhớ thức dậy sớm và ăn sáng đầy đủ.
Viện dinh dưỡng nhấn mạnh, sĩ tử không nên ăn quá no ở các bữa chính, chỉ ăn no khoảng 80%. Bởi nếu bữa nào cũng ăn quá no, máu sẽ tập trung về dạ dày và ruột để tiêu hóa lượng thức ăn thừa, lúc này sẽ giảm lượng máu lên não, dễ dẫn tới cảm giác buồn ngủ. Từ đó, giảm khả năng tiếp thu bài vở. Đây cũng là lý do, các chuyên gia khuyến nghị sau 30 – 60 phút hãy bắt đầu học, thời gian này tranh thủ nghỉ ngơi, hít thở để não được nghỉ ngơi.
Nếu kỳ thi của bạn diễn ra vào buổi chiều, hãy đảm bảo bạn không đói bằng cách ăn trưa, ngay cả khi bạn phải ăn sớm hơn bình thường để sẵn sàng cho kỳ thi.
4. Chuẩn bị trang phục trong ngày thi
Trang phục cũng là thứ cần chuẩn bị sẵn để sáng hôm sau chỉ việc mặc mà không mất công tìm. Khi đi thi, thí sinh nên mặc luôn đồng phục của trường thật chỉn chu và gọn gàng. Các bạn thí sinh tự do thì có thể mặc áo sơ mi trắng, quần vải hoặc quần jeans không rách. Bạn cũng nên đi dép quai hậu hoặc giày thay vì dép lê, tông…
5. Kiểm tra kỹ xem bạn có mọi thứ bạn cần trước khi rời khỏi nhà không
Trước khi rời khỏi nhà, hãy chắc chắn rằng bạn có MỌI THỨ bạn cần.
Kiểm tra kỹ và ba lần xem tất cả bút của bạn có đủ mực hay không và nếu bạn cần thiết bị như máy tính hoặc thước kẻ, bạn đã chuẩn bị sẵn những thứ này và để trong túi xách để mang theo bên mình.
Giấy tờ là thứ hết sức quan trọng khi đi thi tốt nghiệp THPT. Các bạn, đặc biệt là những bạn nhà xa, cần kiểm tra đầy đủ giấy tờ cần thiết (Thẻ dự thi, Căn cước công dân) và để sẵn trong cặp để mai mang đi luôn. Đừng để đến sáng hôm sau dậy đi thi mới bắt đầu chuẩn bị giấy tờ bởi lúc này bạn có thể luống cuống và quên, không có thời gian quay về nhà để lấy.
6. Rời khỏi nhà đúng lúc
Việc rất quan trọng trong buổi tối ngay trước hôm thi chính là hẹn chuông báo thức. Hãy hẹn chuông cứ 2 phút 1 lần để đảm bảo dậy được đúng giờ và có thời gian thư thái, tĩnh tâm.
Điều này tốt hơn việc dậy trễ, vội vàng và có thể gặp những chuyện không may. Thí sinh nên nhớ rằng chỉ cần đến trễ 15 phút sau khi phát đề là sẽ không được vào thi và đành hẹn năm sau thi lại.
Khi bạn rời khỏi nhà vào ngày thi, hãy đảm bảo rằng bạn còn nhiều thời gian.
7. Đừng cố gắng nhồi nhét ngay trước kỳ thi
Một giờ trước kỳ thi có thể rất hấp dẫn để nhồi nhét càng nhiều bài ôn tập càng tốt nhưng những gì bạn không biết ngay trước kỳ thi, bạn sẽ không biết trong phòng thi. Thay vì tự tạo áp lực cho bản thân, hãy cố gắng thư giãn và tập trung vào việc với suy nghĩ đúng đắn.
8. Khi vào phòng thi, hãy tập trung vào bạn
Phòng thi có thể là một nơi khó khăn nhưng điều quan trọng cần nhớ là không ai và không có gì khác trong phòng thi quan trọng khi bạn đang hoàn thành bài thi.
Bạn có thể muốn nhìn xung quanh để xem mọi người đang làm như thế nào nhưng điều này sẽ không giúp ích gì cho bạn và có thể khiến bạn mất tập trung vào mục tiêu duy nhất của bạn – hoàn thành bài kiểm tra.
9. Sử dụng tất cả thời gian có sẵn cho bạn
Nếu bạn ‘kết thúc’ bài thi sớm, bạn có thể muốn đặt bút xuống và rời phòng thi sớm nhưng đừng làm điều này! Cảm hứng có thể ập đến bất cứ lúc nào, ngay cả khi còn mười phút trước khi kỳ thi kết thúc.
Bạn không muốn rời khỏi phòng thi và ngay lập tức hối hận khi nghĩ về tất cả những điều bạn có thể đã bổ sung trong thời gian bạn đã rời đi. Hãy kiên trì cho đến hết và viết càng nhiều điểm càng tốt, đó có thể là sự khác biệt giữa điểm đậu và điểm trượt./.
– Bộ phận Tư vấn tuyển sinh – Trung tâm Tuyển sinh và Công tác sinh viên, Trường Đại học Võ Trường Toản –
